E-Books

Hier könnt Ihr meine E-Books erwerben, es sind noch einige weitere in Bearbeitung, das 7 Tage Smoothie Detox Challenge Buch, sowie die 10 Tage Saftfasten & Monomeal Kur sind bereits für nur 12,50€ erhältlich.

Absicht dieser E-Books ist es, größt möglichsten Mehrwert zu einem günstigen Preis zu bieten. Denn nicht jeder ist in der Lage, individuelle Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen, mit diesen E-Books möchte ich es jedoch allen ermöglichen, fit, schlank und vor allem gesund zu sein. Viele grundlegende Ernährungstipps, die zu einem erfolgreichen, planzenbasierten Lebensstil und somit zu einem dauerhaft schlanken Körper führen, das ist, was Euch in diesen Büchern erwartet.

E-Book 7 Tage Detox Smoothie Challenge:

In diesem Buch bekommt Ihr eine genaue Anleitung für eine 7-tägige Detox Challenge. Im Vordergrund stehen hierbei leckere Smoothies, die jeden Morgen konsumiert werden. Auch enthalten sind Rezepte für Lunch und Dinner, die den Körper dabei unterstützen, zu entgiften und Schadstoffe auszuleiten.

Ein gereinigter Magen-Darm Trakt und generell ein Körper, der frei von künstlichen Zusatzstoffen und Umweltgiften ist, ist wesentlich, um sein Idealgewicht zu erreichen und zu erhalten.

Folgendes erwartet Euch in diesem E-Book:

-Erklärung zu dieser Detox Challenge, alles was man wissen muss, um erfolgreich zu entgiften und überschüssiges Körperfett loszuwerden.

-Ernährungsplan für 7 Tage mit abwechlungsreichen aber sehr einfach zuzubereitenden Rezepten.

-Alle Rezepte sind pflanzlich, frei von Gluten, Öl, Raffinadezucker, Salz und sonstigen  Zusatzstoffen.

-Ziel ist es, innerhalb von 7 Tagen eine Grundlage zu schaffen, auf der man dann eine pflanzenbasierte Ernährung weiterhin erfolgreich umsetzen kann.

-Da der Körper in diesen 7 Tagen stark entgiftet, ist dies die optimale Ausgangssituation, um langfristig ein gesundes Idealgewicht zu erreichen.

-Die Mahlzeiten sind so geplant, dass nicht gehungert werden muss, es darf sich immer satt gegessen werden. Dies ist sogar sehr wichtig, damit keine Heißhungerattaken auftreten. Dennoch wird sich ein starker Gewichtsverlust bemerkbar machen, da nur Lebensmittel verwendet werden, die den Gewichtsverlust unterstützen.

Kurz und knapp: Dieses E-Book ist ein „Must Have“, für alle, die jetzt den Reset Button drücken und Ihren Körper schon ganz bald in Bestform sehen möchten.

Hier ein kleiner Einblick:

Deutsche Version:


English version:




E-Book 10 Tage Saftfasten & Monomeals:

Diese 10-tägige Saft- und Momomeal Kur setzt sich aus 3 Tagen Saftfasten, 4 Tagen Monomeals und 3 Tagen Aufbaukur zusammen. In den ersten 3 Tagen werden frisch gepresste Säfte konsumiert, damit der Körper in die Entgiftungsphase kommt. In den darauffolgenden 4 Tagen wird der Prozess der Entschlackung und der Ausscheidung von Toxinen weiter mit exakt abgestimmten Monomahlzeiten und weiteren unterstützenden Rezepten beibehalten. Die letzten 3 Tage dienen als Aufbau und helfen somit, erfolgreich den Einstieg in eine gesunde Lebensweise zu meistern. Die erzielten Resultate während der Kur, wie Gewichtsverlust, reine Haut, klarer Fokus, besserer Schlaf uvm. bleiben so dauerhaft erhalten.

Hier ein kleiner Einblick:

Deutsche Version: