14 Tage Ernährungsplan - Alltags Edition (deutsch)
Ein 14 Tage Ernährungsplan, der immer und immer wieder verwendet werden kann. Die Rezepte sind perfekt für den stressigen Alltag, somit ist die Traumfigur und eine optimale Gesundheit gesichert, egal, wie hektisch es im Leben zugeht! Dieser Plan mit all den leckeren Rezepten ist wirklich ein “Game Changer” für Familien, Berufstätige und alle Anderen, die wenig Zeit haben und trotzdem gesund leben möchten!
Von Frühstück, über Mittagessen, Dipps, Saucen, Dressings, Abendessen, Desserts und Snacks. In diesem Buch findet ihr Alles! Nichts desto trotz sind die Rezepte super einfach und brauchen in der Zubereitung nur ca. 5-15 Minuten. Es gibt keine Ausreden mehr – eine gesunde Ernährung ist in jeden Alltag zu integrieren. Mit diesem Buch kann Nichts mehr schief gehen. Neben den unkomplizierten, familienfreundlichen Rezepten, findet ihr in diesem Buch einige Informationen über gesunde, pflanzenbasierte Ernährung. Wie viele Kohlenhydrate, wie viel Fett und Eiweiß brauchen wir eigentlich? Und macht zu viel Fruchtzucker nicht krank? Diese und viele weitere Fragen werden aus ernährungswissenschaftlicher Sicht leicht verständlich beantwortet. Der 14-tägige Ernährungsplan, nimmt euch die Mahlzeiten-Planung ab und führt zu den erwünschten Resultaten. Definitiv ein Buch, welches Abwechslung und höchsten Genuss in jede Küche bringt und das bei minimalem Aufwand!
